各位同事您好!深秋时节天气逐渐转寒，昼夜温差日益增大。
在此，温馨提醒您和家人注意天气变化，适时增添衣物，尤其在早晨和傍晚外出时，
更应注重保暖，预防感冒。多喝温水，保持良好的作息习惯，加强户外运动，适度锻炼，
增强体质。在饮食方便，适量增加营养，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。
