二、保安巡逻姿势规范
整洁端庄的仪表姿态最能体现出保安员的精神风貌。
1.标准站姿
身体直立,挺胸抬头,下颌微收,双目平视,两膝并严,脚跟靠紧,双脚分开呈“V”字形,提髓立腰,吸腹收臀,双手置于身体两侧,自然下垂。
具体要求是头正肩平,躯干挺直,挺胸、收腹、立腰,双臂自然下垂,双腿立直,重心居中。
2.标准步姿
双目平视,双肩平稳,双臂自然摆动。头正、挺胸、收腹、立腰,注重步位,步幅适当。步姿轻松、平稳,身体端正。
两名以上保安员徒步巡逻时,应“两人成行、三人成列”地行走,不得闲谈、交头接耳、高声喧哗、嬉笑打闹。
(1)步姿要领
步姿是站姿的延续动作。行走时,必须保持标准站姿中除手和脚以外的各种要领。行走时使用腰力,身体重心宜稍向前倾。跨步均匀,步幅约为一只脚到一只半脚长。迈步时,两腿间距离要小。
女性保安员穿裙装时要走成一条直线,使裙子的下摆与脚的动作协调,呈现优美的韵律感;穿裤装时,宜走成两条平行的直线。
出脚和落脚时,脚尖、脚跟应与前进方向近乎一条直线,避免“内八字”或“外八字”。
两手前后自然协调摆动,手臂与身体的夹角一般为10-15度,由大臂带动小臂摆动,肘关节微曲。
上下楼梯时,应保持上体正直,脚步轻盈平稳,尽量少用眼睛看楼梯,最好不要用手扶栏杆。
(2)训练方法
1)摆臂。人直立,保持基本站姿。在距离小腹两拳处确定一个点,两手呈半握拳状,向斜前方的此点摆动,由大臂带动小臂。
2)展膝。保持标准站姿,左脚跟起踵,脚尖不离地面,左脚跟落下时右脚跟同时起踵,两脚交替进行。脚跟提起的腿屈膝,另一条腿膝部内侧用力绷直。做此动作时,两膝要靠拢,做内侧摩擦运动。
3)平衡。行走时,在头上放一个小垫子或一本书,用左、右手轮流扶住它,在能够掌握平衡之后,再放下手进行练习,注意保持物品不掉下来。通过练习,使背脊、脖子竖直,上半身不随便摇晃。
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